Vitamina B3 (Niacina, Nicotinamida) (ingrediente active)

Ce este vitamina B3?

Vitamina B3 este una dintre cele 8 vitamine B. Este cunoscuta si sub numele de niacina (acid nicotinic) si are alte 2 forme, niacinamida (nicotinamida) si hexanicotinat de inozitol, care au efecte diferite fata de niacina. Toate vitaminele B ajuta organismul sa transforme alimentele (carbohidratii) in combustibil (glucoza), pe care organismul il foloseste pentru a produce energie.

Care sunt cele mai importante surse alimentare de vitamina B3?

Niacina se gaseste in multe alimente, inclusiv verdeata, carne de pasare, peste si oua. Multe produse sunt, de asemenea, fortificate cu niacina in timpul productiei.

Care sunt beneficiile Vitaminei B3?

Poate imbunatati profilul lipidelor serice

Niacina poate ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol din sange prin:
- cresterea colesterolului HDL (bun)
- reducerea colesterolului LDL (rau) 
- reducerea nivelului de trigliceride

Poate reduce tensiunea arteriala

Un rol al niacinei este de a elibera prostaglandine sau substante chimice care produc vasodilatatie, imbunatatind fluxul sanguin si reducand tensiunea arteriala. Din acest motiv, niacina poate juca un rol important in prevenirea sau ameliorarea simptomelor hipertensiunii arteriale.
Intr-un studiu observational pe peste 12.000 de adulti, cercetatorii au descoperit ca fiecare crestere cu 1 mg a aportului zilnic de niacina a fost asociata cu o scadere cu 2% a riscului de hipertensiune arteriala.
Un studiu de inalta calitate a remarcat, de asemenea, ca dozele unice de 100 mg si 500 mg de niacina au redus usor presiunea sistolica in ventricul drept.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma aceste efecte.

Niacina poate proteja celulele secretoare de insulina

Diabetul de tip 1 este o boala autoimuna in care corpul ataca si distruge celulele care secreta insulina din pancreas.
Exista cercetari care sugereaza ca niacina ar putea ajuta la protejarea acelor celule si astfel ar putea chiar sa reduca riscul de a dezvolta diabet de tip 1.

Poate imbunatati functia cerebrala

Creierul are nevoie de niacina - ca parte a coenzimelor NAD si NADP - pentru a produce energie si a functiona corect. De fapt, ceata mentala si chiar simptomele psihiatrice sunt asociate cu deficitul de niacina.

Poate imbunatati sanatatea pielii

Niacina poate ajuta la protejarea celulelor pielii de efectele nocive ale radiatiilor solare, indiferent daca este utilizata pe cale orala sau aplicata sub forma de lotiune. 
Un studiu* de inalta calitate efectuat pe peste 300 de persoane cu risc crescut de cancer de piele a constatat ca administrarea a 500 mg de nicotinamida de doua ori pe zi a redus ratele de cancer de piele nonmelanomic in comparatie cu un grup de control.

Care sunt posibilele reactii adverse ale vitaminei B3?

Efecte secundare

Niacina poate provoca inrosirea fetei, mai ales la inceputul tratamentului. Medicul va poate sugera cresterea lenta a dozei pentru a reduce aceasta problema. Ele ar putea oferi, de asemenea, o formula de prescriptie cu eliberare controlata pentru a controla posibilele reactii adverse.
Niacina poate provoca tulburari gastrice precum diaree. Cu toate acestea, toate aceste efecte secundare tind sa se estompeze in timp.

Riscuri
Poate provoca probleme hepatice, ulcere gastrice, modificari ale nivelului de glucoza, leziuni musculare, tensiune arteriala scazuta, modificari ale ritmului cardiac. Persoanele cu orice afectiune de sanatate, inclusiv boli hepatice sau renale, diabet, hipertensiune arteriala sau probleme cardiovasculare, trebuie sa discute cu un medic inainte de a utiliza suplimente cu niacina. Nu tratati colesterolul ridicat pe cont propriu cu suplimente de niacina fara prescriptie medicala.


Interactiuni
Daca administrati in mod regulat medicamente sau suplimente, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe sa utilizati suplimente cu niacina. Acestea ar putea interactiona cu medicamente precum medicamentele pentru diabet, anticoagulante, anticonvulsivante, medicamente pentru tensiunea arteriala, hormoni tiroidieni si antibiotice, precum si cu suplimente precum ginkgo biloba si unii antioxidanti. Alcoolul poate creste riscul de probleme hepatice. Desi niacina este adesea folosita impreuna cu statine pentru colesterolul ridicat, aceasta combinatie poate creste riscul de reactii adverse. 

 

* Bibliografie:

Kerri-Ann Jennings, 5 Science-Based Benefits of Niacin (Vitamin B3), Healthline official website

R. Morgan Griffin, Niacin (Vitamin B3), Nourish by Web MD official website

 


Pagina actualizata la data de: 24-04-2023

Produse care contin Vitamina B3 (Niacina, Nicotinamida)

Non-farma (39)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
Jeleuri cu multivitamine pentru femei Women’s Multivitamin Gummy, aroma de fructe de padure, 120 jeleuri, GNC

Jeleuri cu multivitamine pentru femei Women’s Multivitamin Gummy,...

169,00 LEI 143,65 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil Glyco, 30 capsule, NaturPharma

Urimil Glyco, 30 capsule, NaturPharma

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Vitamine si minerale Forte, 15 plicuri, Alevia

Vitamine si minerale Forte, 15 plicuri, Alevia

27,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex B Total, 30 capsule, Helcor

Complex B Total, 30 capsule, Helcor

(1)
20,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil Forte Max, 30 capsule, Naturpharma

Urimil Forte Max, 30 capsule, Naturpharma

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Vitamina B6 complex (P5P), 30 capsule, G&G

Vitamina B6 complex (P5P), 30 capsule, G&G

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Vitamina B3 Nicotinamida, 500 mg, 120 capsule, G&G

Vitamina B3 Nicotinamida, 500 mg, 120 capsule, G&G

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Spray oral Vitamina B-complex, 25 ml, BetterYou

Spray oral Vitamina B-complex, 25 ml, BetterYou

91,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 10%
Complex B, 60 capsule, Marnys

Complex B, 60 capsule, Marnys

52,50 LEI 47,25 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex Mega B 50 cu folat, 60 comprimate, Vitaking

Complex Mega B 50 cu folat, 60 comprimate, Vitaking

(1)
46,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Forte Nuit 8h, 15 comprimate, Forte Pharma

Forte Nuit 8h, 15 comprimate, Forte Pharma

(2)
40,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Mollers Total, 14 capsule + 14 comprimate, Moller's

Mollers Total, 14 capsule + 14 comprimate, Moller's

(9)
29,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Maximag Women, 30 comprimate, Zdrovit

Maximag Women, 30 comprimate, Zdrovit

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex Cardiolic pentru inima, 60 capsule moi, Vitaking

Complex Cardiolic pentru inima, 60 capsule moi, Vitaking

64,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil Forte, 30 capsule, Naturpharma

Urimil Forte, 30 capsule, Naturpharma

(4)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Telom-R Emotii, 120 cspsule, DVR Pharm

Telom-R Emotii, 120 cspsule, DVR Pharm

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
B-Complex + Energy, 120 capsule, GNC

B-Complex + Energy, 120 capsule, GNC

(1)
229,00 LEI 194,65 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Periferisan, 30 capsule, Zdrovit

Periferisan, 30 capsule, Zdrovit

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fresubin original, 500ml, Fresenius Kabi

Fresubin original, 500ml, Fresenius Kabi

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Mens Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Mens Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete,...

(4)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Alive Once Daily Mens 50+ Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete, Secom

Alive Once Daily Mens 50+ Ultra Potency Nature's Way, 30 tablete,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
B-COMPLEX Lichid aroma de portocala (705831), 60 ml, GNC

B-COMPLEX Lichid aroma de portocala (705831), 60 ml, GNC

95,00 LEI 80,75 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Es-Liver 100, 30 capsule, Parapharm

Es-Liver 100, 30 capsule, Parapharm

37,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
B-Complex, 30 tablete, Adams Vision

B-Complex, 30 tablete, Adams Vision

12,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil Plus, 30 capsule, Naturpharma

Urimil Plus, 30 capsule, Naturpharma

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 15%
B-Complex Big 100 (153967), 100 tablete, GNC

B-Complex Big 100 (153967), 100 tablete, GNC

249,00 LEI 211,65 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil, 30 capsule, Naturpharma

Urimil, 30 capsule, Naturpharma

(4)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nyrvusal Multi, 30 comprimate, Nyrvusano

Nyrvusal Multi, 30 comprimate, Nyrvusano

(4)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Multivitamine pentru femei, 60 tablete, BioTechUSA

Multivitamine pentru femei, 60 tablete, BioTechUSA

(3)
67,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex de vitamina B, 50 mg, 30 capsule, Jamieson

Complex de vitamina B, 50 mg, 30 capsule, Jamieson

(1)
43,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Tiolin Complex, 60 capsule, Sun Wave Pharma

Tiolin Complex, 60 capsule, Sun Wave Pharma

(3)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Sirop tonic B-Complex, 250 ml, Favisan

Sirop tonic B-Complex, 250 ml, Favisan

18,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Neuro Maxx, 30 capsule, Sprint Pharma

Neuro Maxx, 30 capsule, Sprint Pharma

(2)
26,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Super Complex B, 30 capsule, Parapharm

Super Complex B, 30 capsule, Parapharm

16,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex B Forte, 100 comprimate, Alevia

Complex B Forte, 100 comprimate, Alevia

(3)
25,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Vitamina B cu drojdie si polen, 60 comprimate, Dacia Plant

Vitamina B cu drojdie si polen, 60 comprimate, Dacia Plant

(2)
21,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Acid folic + complex de vitamina B, 30 comprimate, Doppelherz

Acid folic + complex de vitamina B, 30 comprimate, Doppelherz

(4)
19,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Es-Liver 100, 30 capsule + 30 capsule, 1+1, Parapharm

Es-Liver 100, 30 capsule + 30 capsule, 1+1, Parapharm

(4)
37,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Complex B, 30 comprimate, Alevia

Complex B, 30 comprimate, Alevia

(1)
15,00 LEI

Vezi Politica de confidentialitate date personale